Fitonutrijenti iz voća i povrća uneseni u obliku dodataka prehrani mogu ojačati imunitet zdravih odraslih osoba te zaštititi DNA od oštećenja, pokazali su rezultati američke studije.
Većina ljudi dnevno ne unese pet preporučenih serviranja voća i povrća, a pokazano je ( Public Health Nutrition, 2003, Vol. 6, pp. 453-461) da se 4.4% ukupno dijagnosticiranih bolesti u Europi može povezati sa prehranom siromašnom voćem i povrćem.
Također, brojne epidemiološke studije provedene u posljednjih 20 godina pokazale su da se povećan unos voća i povrća može povezati sa smanjenim rizikom od bolesti srca, karcinoma, metaboličkog sindroma i osteoporoze.
Novo istraživanje objavljeno u Journal of Nutrition (Vol. 136, pp. 2606-2610) sugerira da unos fitonutrijenata putem dodataka prehrani može pružiti blagotvorno djelovanje na zdravlje, a posebice na zdravlje imunološkog sustava.
Danas smo sve više i više bolesni a razlog za to je što se dovoljno zdravo ne hranimo i zato što se ne pridržajemo odgovarajuće hrane. Znači da bi zdravi bili jedimo koristimo zdravu prehranu jer hrana je zdravlje...
Izvor : Vitamini.hr Copyright (c) 2001 - 2004, Vitaminoteka d.o.o., sva prava pridržana
No comments:
Post a Comment